Das Geschenk der Tiefen-Entlastung: Was sich sofort verändert
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Der Stress-Alarm stoppt: Der Körper schaltet vom Dauer-Alarm ab und kommt endlich zur Ruhe.
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Klare Gedanken, tieferer Schlaf: Der Kopf wird leiser – Schluss mit endlosem Gedankenkreisen.
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Spürbare Entspannung sofort: Echte, mentale Entlastung schon in der ersten Session (online oder im Studio).
Warum Echte Ruhe anders ist: Kein Wellness-Schnickschnack
Deine Liebsten laufen am Limit: schlechte Nächte, ständige Gedanken, Dauerstress.
Ein RUHE.-Gutschein schenkt keine oberflächliche Entspannung, sondern echte Regeneration:
Wir bieten geführten Psychischen Schlaf (Yoga Nidra) – eine effektive Methode, um das Nervensystem herunterzufahren und dem Kopf zu erlauben, endlich loszulassen.
Ergebnis: Echte, mentale Entlastung.
Investition in Echte Ruhe:
Wähle das passende Gutschein-Paket
Was du mit dem Gutschein schenkst: Der innere Reset
100 % Live & Persönlich: Jede Session (online oder im Studio) wird individuell auf Stress, Schlaf und Belastungen des Beschenkten abgestimmt.
Was die Session beinhaltet:
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Atem-Techniken: Beruhigende Übungen, um das Nervensystem schnell runterzufahren.
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Geführter Psychischer Schlaf (Yoga Nidra): Die tiefe mentale Entspannung, die den Kopf leiser macht und Linderung bei Stress, Schlafproblemen und innerer Unruhe schenkt.
Zusätzlicher Mehrwert der Multipakete:
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3x Paket: Enthält eine kleine Mini-Routine (2–3 Min.) für den Alltag, um das Loslassen zu lernen.
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6x Paket: Enthält Atemtechniken zur Angstregulation und auf Wunsch sanfte WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen.
Gutschein unverbindlich anfragen
Ich sende dir alle Infos per E-Mail (Pakete, Ablauf & Gutschein als PDF).
Du entscheidest danach ganz in Ruhe.
Wie deine Liebsten den Gutschein einlösen
Alle RUHE.-Gutscheine werden als persönliche Live-Einzelsitzungen durchgeführt – online oder im Studio.
Die Termine werden flexibel abgestimmt und jede Sitzung wird individuell angepasst.
So erhältst du den Gutschein
– digitale Karte (PDF) oder hochwertige Karte per Post
– persönliche Widmung möglich
– Zahlung per Überweisung oder PayPal
Wer diese Sessions führt
Ich bin Andrea, Trainerin für Yoga, Atemarbeit und psychischen Schlaf
– seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen, die innerlich nicht mehr zur Ruhe kommen.
Meine Sessions sind persönlich, klar und ohne Esoterik:
Ich kombiniere yogischen/psychischen Schlaf (Yoga Nidra), sanfte Atemtechniken
und Nervensystem-Regulation, damit Körper & Geist wirklich runterfahren können.
Viele meiner Teilnehmer*innen erzählen mir nach einer Session:
„Endlich konnte ich wieder abschalten.“
Jetzt 25 Minuten Ruhe finden: So fühlt sich Psychischer Schlaf an (Kostenlose Hörprobe)
Du bist dir noch unsicher? Nimm dir 25 Minuten und spüre, wie effektiv Psychischer Schlaf wirklich ist!
Diese kostenlose, geführte Session stammt aus meinem monatlichen Live-Event und ist perfekt, um:
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Den Kopf heute Abend noch zur Ruhe zu bringen.
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Deine innere Anspannung sofort zu reduzieren.
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Meine klare und beruhigende Technik kennenzulernen.
Kopfhörer aufsetzen, zurücklehnen – und 30 Minuten ehrliche Regeneration erleben.
Dr. Justin Kiss, Zahnarzt
„Ich war überrascht, wie klar mein Kopf danach war.
Nach nur einer Session fühlte ich mich deutlich fokussierter und erholter – obwohl ich eigentlich kein Entspannungstyp bin. Ich prüfe, ob ich Tiefen Ruhe zukünftig als Angebot für mein Team
integrieren. “
Claudia und Laura
Mutter & Tochter
„Für uns ist Tiefe Ruhe wie Schlafen… nur dass wir wach bleiben.
Der Stress fällt ab, der Kopf wird ruhig, und wir fühlen uns danach jedes Mal leichter. Tiefen Ruhe ist zu unserem kleinen Ritual geworden.
Es holt uns beide runter“
Sieglinde
„Ich lebe seit Jahren mit Schmerzen.
Nach den Sessions bin ich zum ersten Mal nicht nur körperlich entlastet, sondern auch innerlich ruhiger.
Die Schmerzen sind nicht weg – aber sie verlieren ihre Macht.
Für mich ist es jedes Mal eine Wohltat.“